未病-未病治とは

なんとなく身体がだるかったり、元気がないだけで「病では無いのだから…」と思うこともあります。

​​​我慢できない痛みや、寝込んでしまうほどハッキリとした自覚症状があってはじめて「病」と思われますが、中医学では、特に目立った症状が無くても「元気がない」「活力が出ない」は、すでに「病」の段階に入っていると考えます。なぜなら、身体に問題がなければ「元気がない」「活力が出ない」ということはあり得ません。​これが未病（まだ病ではないがいずれ病に移行するかもしれない状態）を意味します。

「未病」からの回復は、身体にハッキリとした症状が無いうちから、不定愁訴（体がだるい、やる気が起きないなどの体の不調）や体調の変化から未病状態を見出し、日本の文化・風土に適した食と生活習慣などの、身体のケア（生命活力エネルギーのバランス調整や補充）をすることで、病を未然に防ぐのが目的です。「未病治」を行うことが、病を予防し身体をいたわる「予防養生」になります。